Hyvän elämän opisto toimii foorumina hankkeen toimijoiden ja eri järjestöjen tuottamiin luentoihin, infotilaisuuksiin ja webinaareihin. Hyvän elämän opiston luentojen sisältönä on aivoterveyttä tukevat teemat eri näkökulmista: muisti, aivoergonomia, neurologiset sairaudet, uni, liikunta, luonto, digivälineet. aivoterveyden tukena.
SYKSYN 2026 LUENNOT
Kun aivot kuormittuvat, voinko tekoäly auttaa?
Hyvän elämän opiston webinaarissa lehtori Mirva Saarinen tarkasteli tekoälyn vaikutuksia aivokuormitukseen ja arjen sujuvuuteen. Tietotulva, jatkuvat keskeytykset ja keskeneräiset tehtävät kuormittavat aivojamme enemmän kuin koskaan, mutta oikein käytettynä tekoäly voi auttaa hallitsemaan tätä kuormitusta.
Webinaarissa korostettiin, että tekoäly ei ole automaattinen ratkaisu kaikkiin haasteisiin. Se voi helpottaa tiedon jäsentämistä, tiivistämistä ja ideointia, mutta samalla lisätä tarvetta arvioida ja tarkistaa tuotettua sisältöä. Hyödyt riippuvatkin ennen kaikkea käyttötavasta, osaamisesta ja tehtävän luonteesta.
Tutkimusten mukaan tekoäly voi parhaimmillaan tukea ajattelua ja oppimista, kun sitä käytetään aktiivisesti ja kriittisesti. Kognitiivisen ergonomian näkökulmasta tärkeää on hyödyntää tekoälyä siellä, missä se aidosti vähentää turhaa kuormitusta ja vapauttaa aikaa olennaiseen.
Saarinen muistutti myös, että aivoterveyden perusta rakentuu edelleen riittävästä palautumisesta, tauoista, unesta ja keskeytysten vähentämisestä. Tekoäly voi olla hyödyllinen apuväline, mutta hyvinvoivien aivojen tärkeimmät tukipilarit löytyvät edelleen arjen perusasioista.
Katso webinaaritallenne
KEVÄÄN 2026 LUENNOT
31.3.2026 klo 13-14.30 Aivoterveyden salat – miten pidämme kupolin kunnossa?
Mitä on tarkoittaa aivoterveys, miten voimme sitä edistää? Luento on suunnattu ikäihmisille. Luennoitsijana Maaria Hemiä, projektipäällikkö Hyvän elämän kylä -hanke, vanhustyön lehtori Sataedu.
Aivovoimaa arkeen! – näin pidät huolta tärkeimmästä pääomastasi
15.4.2026 Martintaloon kokoontuu innokkaista pääoman huolehtijoita, kun lehtori Mico Ylimäki kertoi vinkkejä miten jokainen voi pienillä asioilla huolehtia omasta aivoterveydestä.
Kevään kolmas Hyvän elämän opiston luento kiinnosti ja innosti pohtimaan!
Hyvinvointia elämäntavoista -millaisia ovat elämää suojaavat ja kuormittavat tekijät? Luennoisijana Ruut Lumijärvi projektipäällikkö Diakonilta herätti pohdintaa ja keskustelua 19.5.2026 Martintalossa.
Kotiinviemisiksi ajatuksia mistä hyvä elämä muodostuu, tunnistammeko mikä on arvokasta, elämän tarkoituksen vaikutus aivoterveyttä suojaavana tekijänä
